Fitness: le preferenze delle Dive di ieri e di oggi

Periodicamente il mondo del fitness ci propone nuovi programmi per raggiungere l'agognata forma fisica. Non solo le comuni mortali m...

Periodicamente il mondo del fitness ci propone nuovi programmi per raggiungere l'agognata forma fisica. Non solo le comuni mortali ma anche le Dive si "piegano" spesso a questi diktat ginnici anche se ognuna di noi ha comunque le proprie personali preferenze a seconda dei risultati che si intendono ottenere. E, ovviamente, secondo le personali possibilità fisiche ed economiche.

Le dive di ieri

Il metodo di allenamento preferito di Marilyn Monroe era la panca con i pesi, anticipando di mezzo secolo il “core functional”, cioè un allenamento cardio e che punta soprattutto su esercizi con attrezzi e pesi. Jean Harlow era una patita del nuoto che le permetteva di avere muscoli tonici e controllo del peso forma, oltre a dare un discreto input all'industria dei costumi da bagno.
Jayne Mansfield e Joan Crawford erano convinte sostenitrici della pratica dello Yoga sul spiaggia. Audrey Hepburn adorava passeggiare per ore e ore.  Rita Hayworth preferiva la bicicletta alla corsa. Ed in molte amavano il tennis che permetteva di socializzare oltre a bruciare calorie.

Le dive di oggi

Tra le preferenze spicca la pratica di Pilates praticato con regolarità da Kate Winslet, Jessica Biel, Emma Stone e dalla statuaria Elle MacPherson seguito dallo Yoga che ha convinto Madonna e Vanessa Hudgens. Una pratica più "selvaggia" come il kik-boxing per Ashley Tisdale ed Eva Longoria mentre Heidi Klum preferisce lunghe passeggiate sulla spiaggia. L'alternativa Katy Perry ama saltare la corda per ritornare un po' bambina e non annoiarsi.  Jennifer Aniston ama lo yoga che accompagna con un po' di esercizi cardio in palestra. E visti i risultati (ha quasi 50 anni!!) direi che funziona alla grande!